L-TRYPTOPHAN 500 mg Kapseln

Nutzen Sie das natürliche L-Tryptophan von ZeinPharma® in fermentierter Qualität.

• Zum Diätmanagement bei Schlafstörungen
• Fermentierte natürliche Qualität
• 500mg pro 1 Kapsel
• Für Vegetarier geeignet
• Natürliches L-Tryptophan

L-Tryptophan im Körper

Mit L-Tryptophan nehmen Sie die Vorstufe von Serotonin auf! Denn wenn L-Tryptophan ins Gehirn gelangt, wird es dort zu Serotonin umgewandelt. Wenn im Körper ausreichend Serotonin vorhanden ist, kann dieses am Abend zu Melatonin umgewandelt werden – welches umgangssprachlich als „Schlafhormon“ bekannt ist.

Melatonin wird bei Dunkelheit im Gehirn in der Zirbeldrüse gebildet. Es beeinflusst den Tag-Nacht-Rhythmus und bereitet den Körper auf den anstehenden nächtlichen Schlaf vor.

L-Tryptophan - die essentielle Aminosäure

Mit den L-Tryptophan Kapseln versorgen Sie Ihren Körper mit einer lebensnotwendigen Aminosäure. Denn Sie können L-Tryptophan nicht selbst bilden. Im Gegenteil: L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die dem Körper von außen zugeführt werden muss.

Aminosäuren werden im Körper genutzt, um Proteine aufzubauen. Proteine können verschiedenste Aufgaben und Funktionen haben. So gibt es beispielsweise Transport- oder auch Strukturproteine. Zudem werden Aminosäuren im Körper auch weiter abgebaut und umgebaut und in andere körpereigene Substanzen umgewandelt.

Achten Sie auf gesunden Schlaf

Holen Sie sich Ihren wertvollen Schlaf! Sie und Ihr Körper benötigt Schlaf. Denn der Schlaf ist die Zeit des Tages, in der der Körper regeneriert und die Voraussetzung dafür schafft, dass Sie am nächsten Tag wieder Energie haben. Die benötigte Schlafmenge ist dabei unterschiedlich und variiert zwischen 6 und 9 Stunden.

Egal wie viel Schlaf Sie im Schnitt benötigen, um sich ausgeschlafen zu fühlen, Sie sollten einen Schlafmangel vermeiden. Wer immer zu spät ins Bett geht, zu früh aufsteht - wird sich auf lange Sicht ausgelaugt und schlapp fühlen.

Schlafstörungen sind weit verbreitet

Mit Schlafstörungen stehen Sie nicht allein da! Man geht davon aus, dass rund 30 Prozent der Deutschen unter Schlafstörungen leidet.

Von chronischen Schlafstörungen ist die Rede, wenn Sie:

• seit mehr als 1 Monat
• drei oder mehr Nächte in der Woche
• nicht erholsam und durchgehend schlafen
• und sich tagsüber müde und gereizt fühlen.

Die studienbestätigte Lösung: L-Tryptophan

Mehrere Internationale Studien belegen die schlaffördernde Wirkung von L-Tryptophan! Denn L-Tryptophan hat die Eigenschaft, im Körper in Serotonin umgewandelt zu werden. Dieses dient als Ausgangssubstanz für das schlaffördernde Hormon Melatonin.

Mit L-Tryptophan können Schlafstörungen wirksam diätetisch behandelt werden. Verzehren Sie dazu etwa eine halbe Stunde vor dem zu Bett gehen 2 Kapseln das entspricht 1000 mg der essentiellen Aminosäure L-Tryptophan.

Tipp: Kohlenhydrate erhöhen die L-Tryptophan Aufnahme

Nehmen Sie L-Tryptophan am besten mit einem kohlenhydratreichen Snack oder Getränk ein – wie beispielsweise Fruchtsaft. Denn: Kohlenhydrate verbessern die Aufnahme von L-Tryptophan ins Gehirn.

Dagegen hemmen eiweißreiche Mahlzeiten die Aufnahme von L-Tryptophan. Eiweiße bestehen aus zusammengesetzten Aminosäuren. Bei der Verdauung werden die Eiweiße in der Mahlzeit in Aminosäuren zersetzt. Diese Aminosäuren konkurrieren dann an der Blut-Hirn-Schranke mit L-Tryptophan um die Aufnahme ins Gehirn. Je mehr freie Aminosäuren zeitgleich mit L-Tryptophan im Blut sind, desto weniger L-Tryptophan wird ins Gehirn aufgenommen.